Здоровое и красивое тело в новом году: почему проще начинать с праздничных каникул?

Мода на снижение веса к летнему отдыху и новогодним праздникам неискоренима среди современных девушек. Многие хотят достичь быстрого эффекта, чтобы хорошо выглядеть на фотографиях, в купальнике или на фотосессии под елкой.

И лишь немногие начинают здоровую жизнь после наступления нового года. А ведь это прекрасный подарок себе и своему телу. Как сделать свой организм здоровее? Как организовать иное устройство собственной жизни?

Стоит отметить, что новогодние праздники — это прекрасная возможность начать вести здоровый образ жизни. Ведь можно попросить в подарок у близких сертификат в ближайший фитнес-клуб. В длинные новогодние выходные можно начать посещать профессиональный антицеллюлитный массаж. Именно после праздников можно полностью перестроить систему питания. Лишь комплексный подход к вопросам здоровья и красоты даст ощутимый результат.

Начнем со спорта

Имеет смысл начать со спорта. В рабочее время бывает не просто найти время для посещения спортивного зала. А в новогодние каникулы самое время записаться на пробные занятия в несколько фитнес-клубов, на разные направления танцев или йоги. Выбрать тот вид физической нагрузки, который будет приносить удовольствие, это первый шаг к здоровью и красоте. За полторы недели новогодних каникул можно посетить три-четыре пробных занятия или клуба, чтобы определиться. Если занятие по душе найдено, то находить время после работы будет в разы проще.

Приятные телу процедуры

Далее идут антицеллюлитный массаж и иные процедуры, способствующие снижению веса и созданию красивого тела. Сюда можно отнести душ Шарко, различные сауны и кедровые бочки, инфракрасные кабины и медовые массажи. Все эти процедуры являются прекрасным дополнением к физическим нагрузкам и сбалансированному питанию. Они вряд ли могут служить самостоятельными средствами для снижения веса, но в комплексе с другими мерами здорово улучшают внешний вид и самочувствие. Хорошим подарком себе или же подарком от близких может стать абонемент или подарочный сертификат на посещение этих процедур. Плюс большая свобода в новогодние каникулы позволит пройти первые несколько процедур.

Не забываем про правильное питание

Питание — это третий кит в создании красивого и здорового тела. Есть мнение, что для выработки привычки нужно три недели. Если привыкать питаться правильно, то новогодние каникулы могут стать первыми двумя неделями из трех. Конечно, кому-то может быть не просто прислушиваться к своему организму и его потребностям, когда вокруг жирные салаты и калорийные торты. Но в реальности, начать слушать тело и питаться в соответствии с его сигналами гораздо проще в выходные и праздники. Ведь нет значительных стрессов, темп жизни замедляется, что как нельзя лучше способствует восприятию сигналов от организма.

Здоровый образ жизни, здоровое питание и вклад в здоровое тело — это лучший подарок, который можно сделать себе на Новый год.