Здоровое и красивое тело в новом году: почему проще начинать с праздничных каникул?

Мода на снижение веса к летнему отдыху и новогодним праздникам неискоренима среди современных девушек. Многие хотят достичь быстрого эффекта, чтобы хорошо выглядеть на фотографиях, в купальнике или на фотосессии под елкой.

И лишь немногие начинают здоровую жизнь после наступления нового года. А ведь это прекрасный подарок себе и своему телу. Как сделать свой организм здоровее? Как организовать иное устройство собственной жизни?

Стоит отметить, что новогодние праздники — это прекрасная возможность начать вести здоровый образ жизни. Ведь можно попросить в подарок у близких сертификат в ближайший фитнес-клуб. В длинные новогодние выходные можно начать посещать профессиональный антицеллюлитный массаж. Именно после праздников можно полностью перестроить систему питания. Лишь комплексный подход к вопросам здоровья и красоты даст ощутимый результат.

Начнем со спорта

Имеет смысл начать со спорта. В рабочее время бывает не просто найти время для посещения спортивного зала. А в новогодние каникулы самое время записаться на пробные занятия в несколько фитнес-клубов, на разные направления танцев или йоги. Выбрать тот вид физической нагрузки, который будет приносить удовольствие, это первый шаг к здоровью и красоте. За полторы недели новогодних каникул можно посетить три-четыре пробных занятия или клуба, чтобы определиться. Если занятие по душе найдено, то находить время после работы будет в разы проще.

Rückenmassage

Приятные телу процедуры

Далее идут антицеллюлитный массаж и иные процедуры, способствующие снижению веса и созданию красивого тела. Сюда можно отнести душ Шарко, различные сауны и кедровые бочки, инфракрасные кабины и медовые массажи. Все эти процедуры являются прекрасным дополнением к физическим нагрузкам и сбалансированному питанию. Они вряд ли могут служить самостоятельными средствами для снижения веса, но в комплексе с другими мерами здорово улучшают внешний вид и самочувствие. Хорошим подарком себе или же подарком от близких может стать абонемент или подарочный сертификат на посещение этих процедур. Плюс большая свобода в новогодние каникулы позволит пройти первые несколько процедур.

Не забываем про правильное питание

Питание — это третий кит в создании красивого и здорового тела. Есть мнение, что для выработки привычки нужно три недели. Если привыкать питаться правильно, то новогодние каникулы могут стать первыми двумя неделями из трех. Конечно, кому-то может быть не просто прислушиваться к своему организму и его потребностям, когда вокруг жирные салаты и калорийные торты. Но в реальности, начать слушать тело и питаться в соответствии с его сигналами гораздо проще в выходные и праздники. Ведь нет значительных стрессов, темп жизни замедляется, что как нельзя лучше способствует восприятию сигналов от организма.

Здоровый образ жизни, здоровое питание и вклад в здоровое тело — это лучший подарок, который можно сделать себе на Новый год.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как определить характер мужчины по его сумке

Вика: Хороший заряд концентрированного бесполезного бреда, спасибо...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Юлия: Когда решила привести зубы в порядок, то почти сразу решила, что в Хэйхэ. И скажу, что стоматология в Китае давно шагнула на шаг вперед. Новейшее обор...

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...


Яндекс.Метрика