Уход за собой молодой мамы: способы поддержания тела и духа

Жизнь молодой мамы, находящейся в декретном отпуске или в отпуске по уходу за ребенком, довольно монотонная и однообразна.

уход за собой молодой мамы

Бывают моменты, когда кажется, что ненавидишь весь этот уютный домашний мир, о котором так мечталось во время командировок или ненормированных рабочих дней. Именно в такие моменты нужно отвлечься и заняться собой, разорвать цепь домашнего однообразия.

Можно посетить салон красоты, отправив мужа или бабушек-дедушек исследовать окрестные парки с коляской. Новая стрижка или окраска волос, лазерная эпиляция или серия масок и массажа лица не только доставят удовольствие загнанной домашними делами женщине, но и придадут уверенности, которой иногда так не хватает при уходе из деловой жизни в жизнь семейную. Такое развлечение сделает молодую маму еще более привлекательной для мужа. Ведь боязнь перестать нравиться отцу своего ребенка — это один из частых страхов молодых мам, сидящих дома.

Хорошим способом регулярного выхода из дома может стать запись в спортивный зал или на танцы. Такое времяпровождение не только поможет отвлечься от хлопот по заботе о ребенке, но и позволит быстрее вернуть себе дородовую фигуру. А, возможно, подтянуть ее и сделать лучше прежней. В случае выбора такого выхода из семейного круга важно обеспечить себе надежные тылы, ведь в любой физической нагрузке важна регулярность. Нужно точно знать, что вас смогут отпускать, занимаясь малышом, два раза в наделю в определенное время родители или муж.

Посещение бассейна или сауны с подругами — один из возможных полезных досугов для молодой мамы. Существует мнение, что кормящим женщинам противопоказаны бани и сауны, но внятных аргументов противники не приводят.

Регулярный маникюр или даже домашнее использование уходовой косметики могут временно облегчить усталость молодой мамы. Дайте себе время расслабиться, отправьте малыша гулять с папой и примите ароматическую ванну с солью или большим количеством пены. Наложите на лицо увлажняющую маску и сделайте небольшой самомассаж. Выпейте чашечку травяного чая под расслабляющую музыку. Глубоко вдохните, выдохните. И войдите с новыми силами и радостью в привычную жизнь.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: По рекомендации знакомых решила ехать и вставлять зубы именно в Хейхе. В самой стоматологии достаточно квалифицированные специалисты, а также комплекс...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ольга: После неудачного лечения зубов у нас в Якутске вообще разочаровалась в отечественной стоматологии, поэтому и решила поехать в Хэйхэ. Добиралась в Благ...

Особенности ухода за «возрастной» кожей

Оля: У меня сухая кожа, ой как я мучаюсь с ней зимой...да и стареет сухая кожа быстрее, особенно кожа под глазами...мимические морщинки уже видны. кремами ...

Полезные аксессуары для кухни в интернет-магазинах: стоит только поискать

Мария: По- поводу аксессуаров, даже не знаю, а вот саму кухню и технику к ней, лучше всего на фабрике Бобр заказывать. Вот где выгодные цены и просто шикарны...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Инна: Нужно было удалить три зуба и установить пять новых зубов. У нас в Хабаровске я узнала цены. Получалось очень дорого и я решила поехать в государствен...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Подсчитали с мужем, что дешевле всего вставить зубы в Китае. Даже с учетом перелетов до Благовещенска. Конечно предварительно созвонились с больницей....


Яндекс.Метрика