Советы по уходу за кожей

Следующие общие советы по уходу за кожей от дерматологов могут принести пользу каждому.

Советы по уходу за кожей

1 Следует наносить солнцезащитный крем на кожу каждый день перед выходом на улицу. Солнцезащитный крем это своего рода источник молодости, замедляющий старение кожи. Он также может помочь предотвратить рак кожи. Лучше использовать водостойкий солнцезащитный крем с широким спектром защиты, SPF30 или выше.

Также важно защищать кожу младенцев от солнца, но солнцезащитный крем рекомендуется применять только для детей старше 6 месяцев.

2 Курить вредно. Курение ускоряет старение кожи. Также повреждения кожи у курящих людей будут заживать дольше. Исследования показывают, что курение ухудшает течение некоторых кожных заболеваний, в том числе псориаза и гнойного гидраденита.

3 Проверки на рак кожи. Самоосмотры кожи помогут обнаружить рак кожи раньше, когда он легко излечивается. При появлении родинки, отличающейся от других, или родинки, которая изменяется, чешется или кровоточит, необходимо проконсультироваться с дерматологом.

4 Рекомендуется использовать автозагар, если нравится выглядеть загорелым. При загорании кожа преждевременно стареет. Также при этом увеличивается риск получения рака кожи. Автозагар поможет выглядеть загорелым без риска. Чтобы сохранить кожу здоровой, необходимо защищать ее от солнца, даже при использовании автозагара.

5 Следует использовать средства по уходу за кожей, соответствующие типу и особенностям кожи. Какой тип кожи — жирный, сухой, нормальный, комбинированный или чувствительный? Есть ли какие-то специфические особенности кожи? Использование продуктов, разработанных для потребностей данной кожи, поможет ей выглядеть и чувствовать себя лучше.

6 Лучше воздерживаться от чистки кожи с помощью скраба. Может показаться, что естественно почистить кожу скрабом при обильной потливости или при серьезной вспышке акне, а если не помогает, необходимо начать лечение потливости. Следствием такого решения может стать раздражение, которое ухудшит состояние кожи и обострит акне.

7 Умывание при пробуждении, перед сном и после потения. Умывание после пробуждения удаляет грязь и бактерии, которые оседают на лице во время сна. Перед сном, умывание удалит макияж и загрязнения от смога, дыма или пыли, которые за день попали на кожу.

8 Аккуратное умывание. Нежная очистка помогает коже выглядеть лучше. Для бережной очистки лица его сначала смачивают теплой водой. Затем наносят мягкое моющее средство круговыми движениями кончиков пальцев. При завершении умывания лицо полностью ополаскивается от моющего средства и затем нежно поглаживается сухим и чистым полотенцем.

9 Поменьше стрессов. Здоровые способы управления стрессом также помогут коже. Некоторые кожные заболевания, например, псориаз и атопический дерматит (экзема) часто появляются в первый раз, когда кто-то чувствует себя очень расстроенным. Стресс может также вызвать обострения многих кожных заболеваний, в том числе акне, экземы, псориаза и розацеа.

10 Следует обратиться к дерматологу, если с кожей что-то не так. Врачи диагностируют и лечат тысячи различных кожных заболеваний. Они также имеют опыт, необходимый, чтобы помочь людям безопасно ухаживать за кожей.