Очищение тонкого кишечника

С помощью техники индийских йогов проводится интенсивное очищение тонкого кишечника – с использованием раствора морской или поваренной соли (пять-шесть грамм на один литр воды). Чистку тонкого кишечника необходимо проводить не чаще одного раза в три месяца. За два-три дня перед проведением данной процедуры рекомендуется провести очистку толстого кишечника.

Эту процедуру желательно проводить утром и не нагружать себя тяжелыми физическими нагрузками. Если правильно провести процесс очищения, вы избавите свой организм от шлаков, паразитов, улучшите процесс обмена веществ и пищеварения.

Процесс очищения тонкого кишечника: для начала необходимо выполнить следующее упражнение – займите положение стоя, ноги поставьте на ширине плеч, переплетите пальцы рук (при этом ладони не должны соединяться), поднимите руки над головой и потянитесь вверх. Теперь наклонитесь вправо, не задерживайтесь в этом положении и сразу повернитесь влево, повторите наклоны четыре раза – это упражнение способствует раскрытию привратника желудка и дает возможность соленой воде попасть в двенадцатиперстную кишку.

Теперь необходимо выполнить следующее упражнение – положение стоя, вытяните правую руку прямо, а левую поднимите и согните, чтобы указательный палец левой руки доставал правой ключицы. Теперь сделай вращательное движение туловищем в правую сторону, при этом направляйте вытянутую руку как можно дальше назад. После завершения поворота вернитесь в исходное положение и сделайте поворот в другую сторону, потом четыре поворота – это упражнение заставляет передвигаться воду по тонкому кишечнику.

Дальше надо выполнить третье упражнение – займите позу змеи, при этом ладони рук и пальцы ног должны касаться пола, а бедра должны находиться непосредственно над поверхностью пола. Между ступнями должно быть расстояние не менее 30 сантиметров, поднимите голову вверх и смотрите на потолок. Теперь поверните голову, а также все тело вправо пока вы не увидите левую пятку, затем снова вернитесь в исходное положение и повернитесь теперь в другую сторону, повторите упражнение четыре раза – это упражнение способствует продвижению воды по тонкому кишечнику.

Для того чтобы вода интенсивно начала двигаться по тонкому кишечнику необходимо выполнить следующее упражнение – станьте, ступни должны быть на ширине плеч, согните слегка ногти в коленях. Теперь левой рукой облокотитесь на левое колено, присядьте и поверните корпус влево, прогнитесь и попробуйте достать правой рукой пол возле левой ступни. Вернитесь в исходное положение и проделайте ту же процедуру с другой рукой.