Как не умереть летом от жары или рецепты освежающих коктейлей.

Летом так хочется почувствовать себя в прохладе или хотя бы понежится на солнышке, где-нибудь на Гоа. Но не у всех есть возможности отправиться летом на курорт, а на кухне воландаться тоже нет большого желания. Чтобы спастись летом от жары можно купить кондиционер, вентилятор, или охлаждаться изнутри. В этом нам помогут мороженное, холодные супы, холодный чай, ну и, конечно же, коктейли. Как прекрасно в жару лежать на пляже (даже, если это пляж обычной речонки, возле загородного дома) и распивать освежающие коктейли. Коктейли хорошо утоляют жажду, бодрят, не полнят, но при этом поднимают настроение и повышает энергию. Но это при условии, что в коктейле будет минимальное содержание сахара, и максимальное содержание овощей, ягод или фруктов.

Чтобы приготовить коктейль от вас не потребуется кулинарного мастерства, много времени и денег. Вы можете не сомневаться, что их оценят ваши близкие, сказав вам спасибо. Сам процесс приготовления коктейлей настолько увлекателен, что вам самим захочется придумывать свои рецепты, постоянно удивляя друзей и знакомых.

Рецепты коктейлей:

Существует множество рецептов приготовления коктейлей. В этой статье вы подобраны самые оптимальные, освежающие коктейли.

1.Коктейли с имбирем:

  • Все знают, что в жару кофе пить нельзя, т.к. это дополнительная нагрузка на сердце. Но как же быть, если с утра вы не можете проснуться без кофе? Коктейли с имбирем – это прекрасный заряд энергии на весь день. Если в апельсиновый или грейпфрутовый сок добавить имбирь – вы без труда почувствуете прилив сил и энергии в свой организм. В жару не очень хочется есть, но есть все-таки нужно, чтобы не было упадка сил и нервозности, а такой коктейли, кроме того что поможет вам проснуться, возбудит аппетит. Чем больше в коктейле имбиря, тем больше вы взбодритесь. Но не стоит перебарщивать, чтобы не бегать целый день как заведенной. На 200 мл сока достаточно пол чайной ложки имбиря. Коктейли можно взбить блендером и добавить лед.
  • Натрите на мелкой терке имбирь. Вам понадобится чайная ложка имбиря. Смешайте его с чайной ложкой меда и добавьте 250 мл ананасового сока. Все перемешайте в блендере. Такой коктейли поможет вам похудеть, и зарядит энергией на весь день.
  • Взбейте в миксере 150 грамм мякоти ананаса с ледяной минеральной водой, добавьте имбирь и мед. Взбейте еще раз, добавив лед.

2.Ягодные и фруктовые коктейли:

  • Клубничный освежающий коктейль. Вам понадобится: 125 грамм клубники (замороженной или свежей), половинка лимона, столовая ложка меда и сахар по вкусу. Способ приготовления: клубнику взбейте в блендаре со всеми ингредиентами. Чтобы коктейль стал еще более освежающим, добавьте листики мяты. Коктейль лучше подавать сразу после приготовления. Можно добавить кубики льда;
  •  Коктейль из ежевики. Взбейте в миксере 150 грамм ягод ежевики, 200 мл любого сока, один банан и кубики льда. При подаче коктейль украшают ягодами красной или черной смородины;
  • Абрикосовый коктейль. Удалите из пяти абрикосов косточки. Измельчите их при помощи блендера, влейте 200 мл яблочного сока, 2 ч.л. меда и сок половины лимона. Опять взбейте блендером, затем перелейте в бокал, добавив свежие ягоды и лед;
  • Ягодный коктейль. Смешайте 100 грамм любых ягод (свежих или замороженных) с 2 столовыми ложками йогурта и 3 ложками меда. Взбейте все в миксере. Такой коктейль не только охлаждает, но и поможет насытиться;
  • Грушевый коктейль. Почистите от кожуры грушу, вытащите из нее сердцевину и порежьте кубиками. Взбейте груши в миксере с 150 граммами ванильного мороженного, 100 граммами молока и 125 граммами малины. Коктейль подают со свежими ягодками малины.

3.Овощные коктейли:

  • Томатный коктейль со специями. Вам понадобится: тмин, 3 горошины душистого перца, спелые помидоры, зелень, болгарский перец, соль по вкусу. Способ приготовления: разотрите в ступке щепотку тмина и душистый перец. Помидоры очистите от кожицы и поместите в блендер. В блендер также добавьте пучок зелени (любой) и болгарский перец. Взбейте и добавьте измельченные перец с тмином. Можно посолить, но такой коктейль лучше пить без соли. Такой коктейль поможет вам не простыть, когда вы будете сидеть возле вентилятора и кондиционера;
  • Томатный коктейль с сыром. Натрите 70 грамм сыра на мелкой терке. В миксере взбейте 50 мл ледяного томатного сока и 100 мл молока. Добавьте в миксер потертый сыр, зелень и специи. Опять все взбейте в миксере.
  • Тыквенный коктейль. Нарежьте банан кусочками и положите его в морозилку на 15 минут. Взбейте в миксере 150 грамм апельсинового сока, 3 столовых ложки пюре тыквы, ванильное мороженное и наш замерзший банан, который мы положили в холодильник. Можно подавать к столу.
  • Овощной коктейль. Возьмите в равных пропорциях следующие соки: томатный, морковный, апельсиновый. Перелейте в миксер, добавьте молотый перец, соль и сахар по вкусу.

Как вы уже заметили, овощные коктейли – это специфические коктейли, которые будут пить не все. Но не бойтесь экспериментировать и привносить новые ингредиенты. Быть может, вы изобретете такой коктейль, который будет в цене во всех барах.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Как уговорить мужчину купить вам автомобиль

Анастасия: Это не так легко, как пишется) Ну пойти на курсы, чтоб получить права, это уже норм намек)) Повыбирайте пока себе на авито машину, чтоб когда он был "...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Николай: Отправился в Китай для протезирования зубов в стоматологии в Хэйхэ. Добрался поездом по Благовещенска, потом через Амур и в гостиницу при больнице,жил...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Жанна: Лечение в больнице китайской медицины это одно удовольствие и самое главное что очень дешево!...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Вика: Много слышала о протезирование зубов в Китае. И просмотрела много информации на эту тему. Но все таки страшновато ехать в другую страну. Могут ли мне ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Алла: Я могу сказать, что если стоит выбор между нашими стоматологиями и Китаем, то лучше лететь туда. Протезирование там выполняют качественно и в два раза...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Марина: На лечение езжу только в стоматологию в Хэйхэ. Бываю очень часто, в связи с работой. Только там высококлассные и внимательные врачи. Последний раз ста...


Яндекс.Метрика