Здоровый сон в летнюю жару: от постельного белья до наматрасника

01 июня 2015

Уют в доме

Лето. Солнце. Жара. Так хочется прохлады или легкого ветра, когда изо дня в день солнце палит нещадно. Порой ведь даже ночью, когда нет солнца, начинает казаться, что жара бесконечна. И далеко не у всех есть современные сплит-системы и прочие кондиционеры. Как же создать ощущение прохлады на время сна без новомодных приспособлений? Как сделать сон в жару максимально комфортным?

В первую очередь стоит обратить внимание на постельное белье. Оптимальными для жары можно смело считать комплекты постельного белья из сатина http://vladlen37.ru/satin или шелка. Натурального шелка. Никаких синтетических нитей и волокон в постельном белье на лето быть не должно. Гладкий сатин и абсолютно ровный шелк будут приятно охлаждать кожу, сохраняя приятные ощущения и комфорт.

Летом постельное белье стоит менять значительно чаще, чем в другие сезоны — весной, зимой или осенью.

Здоровый сон в летнюю жару: от постельного белья до наматрасника

В противном случае, спать придется на несвежих и влажных простынях, что отнюдь не способствует комфортному сну и приятным ощущениям для тела. Неплохо бы менять наволочки на подушках раз в два-три дня, чтобы к лицу прикасались свежие, чистые ткани. Это создаст не только приятную атмосферу, но и поможет сохранить здоровье кожи лица, и не только лица, но и всего тела в целом.

Есть еще один важный момент, касающийся натуральности используемых для сна материалов. Казалось бы, если использовать комплекты постельного белья из хлопковых и иных натуральных тканей, то состав наперников, наматрасников и одеял не имеет значения. Имеет, и еще какое значение.

Есть огромная разница между сном под синтетическим одеялом или на синтетической подушке и сном на наматрасника из хлопка и под одеялом из натуральных материалов. Причем летом эта разница особенно заметна. Даже если чехол на тонком одеяле выполнен из синтетики, кожа перестает дышать, телу не жарко, а буквально душно. Правило «максимум натуральных материалов» в летнее время, в жару становится основой здорового сна.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Петр: Пару месяцев назад делал зубные протезы в Хэйхэ в больнице китайской медицины. Вот теперь с ними и хожу, протезы акриловые, снимать можно, причем само...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Зинаида: Ездили с супругом поставить зубы в государственную больницу в Хэйхэ. Нас очень хорошо обслуживали, встретили на вокзале, довезли в гостиницу, потом и ...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Оксана: О стоматологии государственной больницы города Хэйхэ впервые услышала от дочери, она же показала мне сайт chinastom.com, и записала меня на лечение. О...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Екатерина: Здесь многие пишут о лечении в Хэйхэ. Хотела бы поделиться своим впечатлением о поездке в Государственную больницу китайской медицины г. Хэйхэ для имп...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Нина: Я ставила коронки на зубы в этой больнице. Обслуживали нормально, предоставили бесплатную гостиницу и переводчиков. На коронки потратила всего 92 т. р...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Нина: Я ставила коронки на зубы в этой больнице. Обслуживали нормально, предоставили бесплатную гостиницу и переводчиков. На коронки потратила всего 92 т. р...


Яндекс.Метрика