Здоровье ног — составляющие и меры по сохранению

Нередко можно услышать от терапевта, что за здоровьем ног нужно следить. И для многих остается загадкой, как же нужно следить за ногами и этим самым здоровьем. Попробуем разобраться, что же понимается под уходом за ногами.

Во-первых, сюда входит уход за ступнями. Их регулярное увлажнение будет препятствовать возникновению трещин. Если же каждый вечер не мазать ступни увлажняющим кремом, то появляющиеся трещины могут стать причиной воспалительного процесса. Ванночки для ног, использование мягких скрабов, массажные ванночки с мягкой пемзой — все это поможет поддерживать здоровье ступней. Если и это не помогает, следует обратиться в клинику остеопатии к грамотному специалисту.

Стоит следить и за здоровьем вен

В группу риска по варикозному расширению вен входят те, у кого наследственность отягощена этим заболеванием, а также любительницы очень высоких каблуков. Считается, что рожавшие женщины тоже в группе риска. Лишний вес — еще один отягощающий фактор.

zdorovie-nog

Тем, кто попадает в группу риска стоит обращать внимание на вены на ногах. При малейших сомнениях стоит немедленно обратиться к флебологу. Если же запустить процесс, то может возникнуть варикозная экзема. На ранних стадиях варикоза можно обойтись лечебными кремами, компрессионными чулками и прочими не радикальными мерами. В случаях запущенных или же быстро прогрессирующих может понадобится операция. В любом случае лишь флеболог назначит адекватное лечение.

Какая обувь не вредна для здоровья ног?

Также стоит тщательно подбирать обувь, чтобы не появлялись мозоли. Избегать использования чужой обуви, чтобы избежать заражения грибковыми инфекциями. Регулярная смена лезвий при удалении нежелательных волос и тщательное увлажнение кожи ног, чтобы не травмировать кожу, а при иных способах эпиляции — внимательный выбор специалиста и салона.

Из мелочей и внимания к себе складывается здоровье ног. А здоровье ног во многом определяет активность в жизни.

Автор статьи: Наумова Татьяна, редактор журнала women-journal.com


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Что предпочесть — очки или контактные линзы?

Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...

Подбираем контактные линзы

Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...

Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости

Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...

Лучшие целители против всех невзгод

Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...


Яндекс.Метрика