В последние годы очень многие заболевания помолодели. Одним из них является гипертоническая болезнь. Что стало причиной распространения гипертонии среди молодежи и в общем-то далеко не пожилых людей? Изменение образа жизни, особенностей типичных для молодежи видов трудовой занятости, распространения личного автотранспорта, появление многочисленных ресторанов быстрого питания. Но что же делать, если в довольно молодом возрасте выявлена гипертоническая болезнь?
Самое главное — не отмахиваться от высокого артериального давления как от чего-то незначительного и несущественного. Давайте будем честны: помолодела не только гипертоническая болезнь, но и такие частые ее последствия как инсульт и инфаркт. Это значит, что при случайном выявлении повышенного давления на приеме у терапевта или дома, стоит начать контролировать этот показатель на протяжении некоторого времени.
Медтехника в Запорожье на Ленина предлагает большой выбор тонометров.
Этот аппарат непременно понадобится, чтобы исключить вероятность однократного случайного повышения артериального давления. Если показатели регулярно превышают норму, то нужно принимать меры. Обращение к участковому терапевту — самая первая мера. А дальше очень многое зависит от самого человека: насколько он хочет жить активной и здоровой жизнью.
Ведь лечение гипертонической болезни в молодом возрасте чаще всего предполагает кардинальное изменение образа жизни, а не медикаментозное лечение. Физическая активность в регулярном режиме и постепенное снижение веса при наличии жировых отложений — один из первых шагов к здоровью. Отказ от курения и алкоголя — это еще один шаг к снижению артериального давления.
Еще один шаг — это значительное уменьшение количества соли в рационе, отказ от блюд быстрого приготовления и любых видов пищи с глюкоматом натрия или разрыхлителем для теста, то есть от продуктов с высоким содержанием натрия. Снижение жирности пищи — это еще один шаг к здоровью сосудов и лечению гипертонии в молодом возрасте. Никакое медикаментозное лечение не будет эффективно при сохранении прежнего образа жизни.
Оставить свой комментарий:
Что предпочесть — очки или контактные линзы?
Люда: Ношу очки и линзы, чаще всего конечно линзы, потому что очень удобно. После работы могу пойти в зал заниматься и вообще, в линзах образ жизни более ак...
Подбираем контактные линзы
Ульяна: У меня особых проблем со здоровьем нет, обычная близорукость. Приспособилась носить линзы Бауш-Ломб Ультра. Естественно, подбирала их с офтальмологом,...
Контактные линзы в век тотальной компьютеризации и массовой близорукости
Валентина Суслова: Согласна на 100%. Сейчас, нагрузка на глаза выросла в несколько раз. Зрение плохое даже у детей. Давно перешла с очков на линзы, покупаю гидрогелиевые...
Лучшие целители против всех невзгод
Вероничка: Баня с хорошим веником и возможностью окунуться очень хорошо снимает стрессы и усталость. А в совокупности с масками и скрабами дает великолепный резу...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
Максим: Ну а как быть в условиях карантина когда все границы закрыты? Всегда нужно иметь на примете и хорошую местную стоматологию, где умеют нормально и импл...
Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации
вас: Нужно приезжать в проверенную клинику и сразу к врачам, о вашей проблеме можете написать на форуме...