Гипертоническая болезнь в молодом возрасте: сигнал о необходимости менять образ жизни

В последние годы очень многие заболевания помолодели. Одним из них является гипертоническая болезнь. Что стало причиной распространения гипертонии среди молодежи и в общем-то далеко не пожилых людей? Изменение образа жизни, особенностей типичных для молодежи видов трудовой занятости, распространения личного автотранспорта, появление многочисленных ресторанов быстрого питания. Но что же делать, если в довольно молодом возрасте выявлена гипертоническая болезнь?

Самое главное — не отмахиваться от высокого артериального давления как от чего-то незначительного и несущественного. Давайте будем честны: помолодела не только гипертоническая болезнь, но и такие частые ее последствия как инсульт и инфаркт. Это значит, что при случайном выявлении повышенного давления на приеме у терапевта или дома, стоит начать контролировать этот показатель на протяжении некоторого времени.

Медтехника в Запорожье на Ленина предлагает большой выбор тонометров.

Гипертоническая болезнь в молодом возрасте: сигнал о необходимости менять образ жизни

Этот аппарат непременно понадобится, чтобы исключить вероятность однократного случайного повышения артериального давления. Если показатели регулярно превышают норму, то нужно принимать меры. Обращение к участковому терапевту — самая первая мера. А дальше очень многое зависит от самого человека: насколько он хочет жить активной и здоровой жизнью.

Ведь лечение гипертонической болезни в молодом возрасте чаще всего предполагает кардинальное изменение образа жизни, а не медикаментозное лечение. Физическая активность в регулярном режиме и постепенное снижение веса при наличии жировых отложений — один из первых шагов к здоровью. Отказ от курения и алкоголя — это еще один шаг к снижению артериального давления.

Еще один шаг — это значительное уменьшение количества соли в рационе, отказ от блюд быстрого приготовления и любых видов пищи с глюкоматом натрия или разрыхлителем для теста, то есть от продуктов с высоким содержанием натрия. Снижение жирности пищи — это еще один шаг к здоровью сосудов и лечению гипертонии в молодом возрасте. Никакое медикаментозное лечение не будет эффективно при сохранении прежнего образа жизни.


Оставить свой комментарий:

*
*
*

* Обязательные для заполнения поля.
Предварительно все комментарии проходят модерацию.

Последние комментарии

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Борис: Отправился в стоматологию в Хэйхэ. Так сказать, пошёл по стопам друзей, которые давно уже оценили все плюсы китайской стоматологии. Мне поставили микр...

Как определить характер мужчины по его сумке

Инна: Есть немалая доля правды...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

анна: сколько стоит один имплант уже с коронкой и установкой. в среднем. коронка металло-керамика например.не знаю сколько надо денег....

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Альберт: Мне нейлоновые съемные устанавливали. Полгода уже ими пользуюсь, не трут, не мешают, ограничений в приеме пище нет, без проблем грызу орехи. Ухаживать...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Арина: Поездка в стоматологию Хэйхэ прошла замечательно. В Благовещенске на таможне меня встретили, а уже в Хэйхэ во всём помогал переводчик. Гостиница, в ко...

Сколько стоят зубные импланты в Китае? Отзывы об имплантации

Ирина: В Хэйхэ ездила на лечение зубов. Больница китайской медицины, где я была, произвела прекрасное впечатление. Обслуживают хорошо, переводчики пациентам ...


Яндекс.Метрика