Что делать, если болит голова?

Головная боль часто вызвана буйными празднествами. Но причиной не всегда являются застолья. Головная боль бывает следствием переутомления. Спутниками сверхответственных работников, людей с высокими амбициями обычно бывают головные боли.

В качестве мер предотвращения головных болей следует планировать рабочую нагрузку, режим дня, избегать депрессивных состояний, носить головные уборы, соответствующие погоде.

В данный момент есть много лекарственных препаратов, направленных на избавление от различных видов головной боли.

Как говорят медицинские издания, в частности — www.press-med.ru, головные боли являются следствием низкого уровня магния в организме. Поэтому следует пересмотреть свой рацион. Овощи и фрукты положительно влияют на состояние организма.

При головных болях следует чаще находится на свежем воздухе, да и в качестве профилактики, лучше практиковать пешие прогулки.

Среди нетрадиционных методов выделяются различные виды массажа головы: точечный, при помощи расчески. Как вид лечения головных болей предписываются горячие, либо холодные головные укутывания. Существуют различные виды чистки, способствующие исцелению от болей.

Но лучшим лечением головной боли считаются не лекарственные препараты и методики, а хороший отдых.