Красота женских рук или руки — это не только кисти

Стихи, рассказы и романы нередко в той или иной форме воспевают красоту женских рук. Женские руки — это не только руки матери, заботящиеся и ласкающие ребенка. Руки — это еще и часть целостного сексуального образа женщины.

Лишь древнегреческие статуи могут позволить себе существовать без рук, а живые женщины нуждаются в привлекательных и ухоженных руках.

Причем, для многих женщин и девушек уход за руками связывается исключительно с маникюром и использованием увлажняющего крема. Но руки — это ведь не только кисти, руки — это и локти, и плечи. И все эти части требуют ухода и внимания. Ведь нередко именно шея и руки выдают возраст женщины. Именно руки дают красный свет на ношение открытой одежды. Состояние кожи может быть таково, что понадобится подтяжка верхней части рук. Подобная мера помогает избежать некрасивых складок спереди от подмышки.

Но это крайняя мера, к которой не у всех есть желание и материальная возможность прибегнуть.

Что же делать, чтобы руки не теряли своей привлекательности?

Как обычно, предотвратить проблему проще, чем потом ее решать. Это же относится и к состоянию женских рук. Для сохранения привлекательности стоит давать регулярную мышечную нагрузку не только на пресс и ягодицы (которые считаются самыми уязвимыми и требующими внимания частями тела), но и рукам.

Регулярные физические нагрузки — это вовсе не ежедневные отжимания от пола. Это комплекс упражнений, позволяющий задействовать максимальное количество мышц рук. Важно, чтобы мышечный контур формировался равномерно, без перекосов и излишней развитости какой-либо одной мышцы. Именно поэтому не подойдут отжимания, хотя как дополнительное тонизирующее средство для рук и они вполне сгодятся.

Ухаживать за руками нужно ежедневно, причем не только за кистями. Увлажняющее молочко для тела поможет сохранить упругость кожи, а дополнительно входящий в некоторые средства витамин Е поможет избежать растяжек. Витаминно-минеральные комплексы и достаточное количество воды в рационе способствуют сохранению здоровья и красоты рук. Чем лучше сохранится кожа на руках, тем больше возможностей использования открытых платьев и иной одежды.

Для предотвращения отвисания кожи есть смысл внимательно следить за своим питанием и весом. Отсутствие резких скачков веса позволит коже постепенно принять форму подтянутой руки. Да и профилактика растяжек это хорошая. Правда чем старше становится женщина, тем больше ресурсов организма затрачивается на эту работу, тем медленнее идут процессы и тем хуже итоговый результат. Именно поэтому стоит избегать и резкого накачивания плечевого пояса, да и просто соблюдение правила постепенности в физических нагрузках более эффективно в деле сохранения красоты рук.

Автор статьи: Наумова Татьяна, редактор журнала women-journal.com