Отдых на море, если у вас сахарный диабет первого типа: склонность к гипоглекимии и не только

К любой поезде на отдых стоит заранее и более тщательно готовиться, если есть любое хроническое заболевание. Это относится и к сахарному диабету первого типа. Чем лучше подготовка и больше внимание к своему организму, тем выше вероятность полноценного отдыха.

Перед поездкой стоит почитать рекомендации путешественникам. Можно заранее заказать браслет с гравировкой, где будет написан диагноз и телефон родственников. Не лишним будет завести так называемый «паспорт больного диабетом», где будет дана информация о заболевании. Это все экстренные меры, которые при скомпенсированном заболевании не понадобятся. Но в случае путешествия в одиночестве или планировании экскурсий без друзей и знакомых, стоит сделать и браслет, и подписать «паспорт».

Стоит помнить, что при поездках на море дозы инсулина с огромной вероятностью уменьшатся.

Чаще всего, об этом говорится в информационных листовках к инсулиновым помпам, об этом знают эндокринологи и люди, самостоятельно меняющие дозы и болеющие диабетом долгое время. Но если поездка к морю совершается впервые, то резкое снижение уровня глюкозы в крови на привычных дозах, может стать неожиданностью.

Если же человек, имеющий диагноз сахарный диабет, не привык сам адаптивно менять дозы инсулина, то стоит проконсультироваться перед поездкой с эндокринологом. Важно заранее купить запас тест-полосок к глюкометру, достаточный для регулярных измерений. Для того, чтобы эффективно снизить дозу инсулина самостоятельно, может понадобиться большее число измерений в сутки.

Склонность к более низкому сахару в условиях приморского отдыха предполагает постоянное наличие быстрых углеводов. Правда, если дома это может быть сахар, то в жарком климате лучше носить с собой сладкий напиток. В жару может быть не просто съесть что-то сладкое, а выпить коробочку сока просто.

Внимание к своему состоянию и знание основных закономерностей физиологии на жаре и у моря здорово облегчит жизнь. И сделает отдых отдыхом.